Des rues désertes et des magasins
fermés pour la pause déjeuner jusqu’à quinze-seize heures ? Pas de doute
vous êtes en Espagne ! Ici la sieste est un sport national, il existe même
une compétition annuelle (cf. ci-dessous) et en 2010 Esperanza Aguirre, président
du gouvernement régional conservateur de Madrid, a proposé d’inclure la « siesta » dans
la liste d’éléments culturels caractéristiques de l’Espagne.
Le terme de sieste trouve son
origine dans l’expression latine « Hora sexta » (Sixième heure). Il
désigne le fait de se reposer un petit moment (entre 20 minutes et deux heures)
après le déjeuner. Les scientifiques s’accordent pour dire que ce moment de
repos est bénéfique pour l’organisme, libère du stress et permet de recharger
les batteries pour la fin de la journée.
En Espagne, la pratique de la
sieste est une tradition ancienne, intimement liée au climat qui ne permet pas
de travailler efficacement aux heures les plus chaudes de la journée. Au cours
des années 1980, 50% des Espagnols la pratiquaient quotidiennement. Aujourd'hui,
et ce de manière à être plus en accord avec le rythme de travail européen, ils
ne sont plus que 20%. Cependant, la culture espagnole est toujours bien
empreinte de cette pratique, comme en témoignent les horaires d’ouverture des
commerces.
Championnat national de la sieste
En octobre 2010, a eu lieu, pour
la première fois en Espagne, le championnat national de la sieste. Pendant neuf
jours, les participants s’affrontent, sur un canapé, pour emporter le prix de
1000 accordé au meilleur d’entre-eux. Les compétiteurs sont évalués par des
médecins sur plusieurs critères : la vitesse d’endormissement, la tenue,
le volume des ronflements, leur position…
La sieste dans le monde
La pratique de la sieste dans le
monde varie beaucoup d’un pays à l’autre. Les pays asiatiques, au même titre
que les pays scandinaves apparaissent parmi les plus adeptes à cette pratique
qui se révèle être un vecteur de bien-être. Au contraire en France, la sieste
est plutôt associée aux périodes de vacances et à la fainéantise dans une
certaine mesure. Il convient cependant de relever que de nombreuses entreprises
à travers le monde tendent à mettre à disposition de leurs salariés ces temps
de repos et que les mentalités semblent évoluer !
Sources :
